«Гадкий утёнок» среди родинок — первый тревожный знак: 7 сигналов рака кожи, которые чаще всего пропускают

Одна родинка внезапно стала непохожей на все остальные — темнее, крупнее или просто "неправильной" формы? Дерматологи называют это признаком «гадкого утёнка», и именно он чаще всего оказывается первым сигналом меланомы. Проблема в том, что большинство из нас смотрит только на заметные родинки в заметных местах — и упускает самое важное.

Об этом предупреждает доктор Тим Канлифф, медицинский директор специализированной клиники по обследованию кожи. По его словам, меланома прекрасно поддаётся лечению — но только если поймать её вовремя.

«Меланома отлично лечится на ранней стадии. Сложность в том, что многие смотрят лишь на очевидные родинки в очевидных местах — и пропускают едва заметные тревожные знаки»

На что смотреть в первую очередь

Главный сигнал, по словам врача, — это изменения со временем. Родинка растёт, приподнимается над кожей бугорком, меняет цвет или форму, начинает чесаться, покрываться коркой или кровоточить. Если корочка или ранка не заживает дольше четырёх недель — это повод показаться специалисту.

Отдельного внимания заслуживает и цвет. Многие уверены, что опасны только тёмно-коричневые и чёрные образования, но это не так.

«Не все виды рака кожи тёмные. Некоторые меланомы бывают розовыми, красными или совсем светлыми. По сути, если что-то выглядит иначе, чем остальное, — покажите это врачу»

7 сигналов, которые обычно упускают

• Родинка, которая выглядит или ведёт себя иначе, чем все остальные
• Любые изменения со временем — рост, изменение цвета, формы или структуры
• Родинки в труднодоступных местах: спина, задняя поверхность ног, кожа головы, за ушами, между пальцами ног, на ступнях
• Новая родинка, появившаяся во взрослом возрасте, особенно внезапно
• Пятно, которое постоянно покрывается коркой, кровоточит и возвращается снова
• Розовые, красные или бесцветные образования
• Изменения на смуглой и тёмной коже — рак кожи бывает при любом её типе

Особенно коварны скрытые участки. "Меланомы нередко находят случайно, потому что эти места легко пропустить", — говорит доктор Канлифф. Он советует обращать внимание и на новую полоску, появившуюся на ногте, или на что-то, прорастающее сквозь него.

Два простых правила для проверки

Чтобы не гадать, врач предлагает опираться на две подсказки. Первая — правило ABCDE: асимметрия (половинки родинки не совпадают), неровные или размытые края, необычный или неоднородный цвет, диаметр больше 6 мм и любое покраснение или рост.

Вторая — правило EFG: обращайте внимание на приподнятые родинки-бугорки, на образования, которые на ощупь плотные и твёрдые, и на те, что растут в течение трёх-четырёх недель.

Как отслеживать изменения

Мало кто вспомнит, как выглядела родинка полгода назад, — поэтому важно вести наблюдение. Врач советует несколько простых приёмов:

• Фотографировать родинки при одинаковом освещении
• Использовать камеру телефона — снимки хранят дату
• Осматривать труднодоступные места с помощью зеркал
• Просить близких проверить спину и кожу головы
• Проводить самопроверку раз в три месяца
• Проходить осмотр у специалиста хотя бы раз в год

А главное — защищаться каждый день, а не только в отпуске. Средство с фактором защиты SPF 30 или выше на открытых участках кожи, головной убор, солнцезащитные очки, тень в самые активные часы солнца и полный отказ от солярия.

«Специалисты советуют относиться к SPF как к чистке зубов. Это должно быть привычным ежедневным делом, а не чем-то только для отпуска»