Дерматолог назвал главное правило выбора крема от экземы: чем короче состав, тем лучше для кожи
Три группы ингредиентов, которые действительно увлажняют и защищают чувствительную кожу, и один продукт из аптеки, что работает сразу в двух ролях.
Если кожа склонна к сухости, зуду и раздражению, а полки аптек ломятся от кремов и лосьонов «от экземы», выбрать нужное бывает непросто. Дерматолог Джон Энтони предлагает не гнаться за модными формулами с длинным списком компонентов.
«Я всегда советую простой, короткий список ингредиентов», — говорит доктор Энтони.
Речь об атопическом дерматите — самой распространённой форме экземы. Кожа при нём особенно чувствительна, и главное правило ухода одно: постоянно поддерживать её увлажнённой. Всё остальное — детали, в которых стоит разобраться.
Три группы, которые работают
Врач делит полезные компоненты на три категории — и каждая делает своё дело.
- Эмоленты заполняют трещинки в сухой коже, смягчают её и помогают восстановить защитный барьер. Они возвращают коже часть природных жиров. Особенно хороши при экземе церамиды — жиры растительного или животного происхождения с противовоспалительным эффектом.
- Увлажнители (хумектанты) притягивают влагу — из воздуха и из более глубоких слоёв кожи. Сами по себе они могут пощипывать и жечь, поэтому в кремах их всегда сочетают с более мягкими компонентами.
- Окклюзивы работают как герметик: запечатывают влагу внутри, не давая ей испариться. Без них часть пользы просто улетучивается.
Вазелин — и то, и другое
Чистый вазелин одновременно и эмолент, и окклюзив, и в большинстве случаев его безопасно использовать при экземе. Но сам по себе он кожу не увлажнит.
«Сначала нужно ввести влагу — из других компонентов или из воды, — а потом запечатать её верхним слоем. Это мы и называем окклюзивной терапией», — объясняет доктор Энтони.
Как наносить
Увлажняющий крем или лосьон врач советует наносить на тело дважды в день. А при обострении — на поражённый участок каждые три-четыре часа, чтобы удержать влагу и успокоить кожу.
Универсального «лучшего» крема не существует — всё упирается в личные ощущения и переносимость.
«Что приятно ощущается на коже — то, скорее всего, и есть лучший продукт для вас», — говорит дерматолог.
Если же аптечные средства не помогают, стоит обратиться к дерматологу. «Новые продукты появляются постоянно», — напоминает доктор Энтони.
