Магнитная буря продлится до 9 сентября: кому стоит померить давление, а кому — просто выспаться

С 7 по 9 сентября Земля проходит через возмущение магнитного поля — последствие вспышек на Солнце и выброса корональной массы. Заряженные частицы летят к планете со скоростью около 400 километров в секунду, и когда они добираются до магнитосферы, та начинает колебаться. Это и называется магнитной бурей.

Дальше в новостях обычно идёт список симптомов, и читатель с головной болью получает готовое объяснение. С этим объяснением есть одна проблема: наука до сих пор не подтвердила связь между бурей и самочувствием.

Причинно-следственная связь полностью не доказана, так как процент таких случаев очень низкий.

То есть корреляция в статистике вызовов скорой в дни бурь местами прослеживается, а вот механизма, который объяснял бы, почему у конкретного человека сегодня болит голова именно из-за Солнца, нет. Это не значит, что жаловаться не на что. Это значит, что «магнитная буря» — плохая финальная версия, если самочувствие испортилось надолго: под ней легко пропустить настоящую причину.

Что на самом деле означают буквы в прогнозе

Силу бури измеряют по пятиступенчатой шкале G. Она описывает не то, как вам будет плохо, а то, что произойдёт с техникой и инфраструктурой:

• G1 — слабая. Возможны незначительные колебания в энергосистемах, полярные сияния на высоких широтах. Для человека — ничего.
• G2 — умеренная. Помехи в работе спутниковых систем и радиосвязи на высоких широтах.
• G3 — сильная. Сбои навигации, необходимость коррекции орбит спутников.
• G4 — очень сильная. Проблемы с управлением энергосетями, длительные сбои GPS.
• G5 — экстремальная. Возможны масштабные аварии в энергосистемах и повреждения трансформаторов.

Бури уровня G1–G2 случаются десятки раз в год и проходят мимо, не оставляя следов ни в энергосетях, ни в новостях. Поэтому заголовок «на Земле магнитная буря» сам по себе не говорит ни о чём, пока рядом не стоит буква с цифрой.

Кому имеет смысл отнестись к этому серьёзно

Группы, по которым медики фиксируют больше обращений в такие дни, довольно узкие: люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертоники, пожилые. Если вы в одной из них, порядок действий обычный и не имеет отношения к космосу — он просто про то, чтобы не добавлять организму нагрузки:

• Измерять давление чаще обычного и записывать значения, а не полагаться на ощущения.
• Не пропускать назначенные препараты и не менять дозировку самостоятельно «на всякий случай».
• Отказаться от алкоголя на эти дни — он сам по себе даёт скачки давления, которые потом удобно списать на бурю.
• Выспаться. Недосып объясняет головную боль и разбитость надёжнее любых вспышек на Солнце.

Всем остальным делать не нужно ничего. Описанные состояния — головная боль, бессонница, перепады давления, учащённое сердцебиение — держатся один-три дня и проходят сами, и ровно так же они выглядят при обычной осенней перестройке режима, когда после лета резко сократился световой день.

Если недомогание длится дольше трёх дней или повторяется от бури к буре — это повод дойти до врача, а не до сайта с прогнозом.

Кстати, о прогнозах: смотреть их лучше не в новостных пересказах, а у первоисточников. Данные по геомагнитной обстановке публикуют Росгидромет, Институт космических исследований РАН и ИЗМИРАН — там видно и текущий индекс, и прогноз на ближайшие сутки, и та самая буква G, которая в пересказах обычно теряется.